Våra pass
Våra pass leds av engagerade och utbildade instruktörer för att du ska få en rolig, säker och effektiv träning.
Passbeskrivningar
Kondition - För dig som vill förbättra och/eller underhålla konditionen på ett effektivt sätt.
Styrka - För dig som vill få en ökad muskelstyrka och uthållighet.
Kropp och Själ - Träningen ger dig styrka, smidighet och kroppslig balans – passen kan vara fysisk jobbiga men är lugna och behagliga.
Dans och Rörelseglädje - Här får du använda hela kroppen i stora rörelser och samtidigt träna din kondition. Passen är ofta dans- eller aerobicinspirerade.
Gravid -och Mamma träning - Vi erbjuder speciella träningspass för gravida och nyblivna mammor med deras barn. Övningar och rörelser är anpassade efter målgruppen.
Ungdomsträning - Anpassad träning för ungdomar mellan 13-15 år, som studerar på högstadiet.
Happy Hour - Med Happy Hour menas att vi varje vecka erbjuder olika träningspass i vårt schema. Passen kan bokas via bokningssystemet en vecka i förväg.
Lek & rörelse för barn -Instruktörsledd lek och rörelseglädje för barn mellan 1,5-8 år.
Se aktuellt schema under Gruppträningsscheman.
