Styrketräningsutbildning för ungdomar från 13 år

  Styrketräningsutbildning





Vi vill ge ungdomar möjligheten att träna på gym! Vårt unika koncept är för Dig mellan 13-15 år (studerar på högstadiet). Sedan hösten 2008 har vi examinerat ett 40-tal ungdomar som nu tränar för fullt på våra anläggningar. Ta chansen du också!

 
Träningsskolan är en grundläggande styrketräningsutbildning för dig som vill ha ökade kunskaper i området och/eller har intresse för egen utveckling. Efter avslutad utbildning har Du både teorietisk och praktisk kunskap i ämnet.

Utbildningen ger Dig dessutom möjlighet att ta Fritidsenhetens ungdomslicens, vilket innebär att du före 15 års ålder får träna vid Fritidsenhetens gymanläggningar*. Detta görs i form av teoretisk och praktisk examination.

* Arbrå, Bollnäs, Kilafors Sporthall samt Höghammarhallen

Innehåll:

- Grundläggande anatomi och fysiologi.
- Träningslära.
- Styrketräningens principer och metoder.
- Träningsplanering och programkonstruktion.
- Kost och näringslära.
- Idrottsskador och akut omhändertagande.
- Praktisk träning i gymet.
- Licensiering.

Omfattning:
9 utbildningstillfällen med ca 15 timmar lärarledd undervisning. Mellan utbildningstillfällena ingår egen praktisk träning i gymet, minst 10 timmar samt självstudier.

Kursintyg och ungdomslicens:
Inga förkunskaper krävs för att delta i utbildningen. Efter genomgången utbildning erhåller alla deltagare ett kursintyg. 85 % närvaro samt godkänd examination krävs för att få ta fritidsenhetens ungdomslicens.

Anmälan
Antalet platser till träningsskolan är begränsade för att kunna hålla en hög kvalité på utbildningen med individuell vägledning och stöd.
Anmäl Dig till utbildningen genom att maila till: Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den eller via telefon 0278- 62 60 98. För giltig anmälan behöver vi ditt namn, adress, telefonnummer, personnummer samt målmans namn som ansvarig för betalning av utbildningskostnad.
Efter vi mottagit din anmälan skickas en bekräftelse om du erhållit en plats till utbildningen samt mer information om utbildningen upplägg och tider.

Pris
995:-
Betalning ska ske efter att din plats bekräftats via brevutskick. Anmälan är bindande. Vid avbokning senast 2 veckor innan utbildningsstart återbetalas hela utbildningsavgiften. Vid sjukdom under utbildningen sker ingen återbetalning. Du erbjuds dock genomföra uteblivna lektioner vid ett senare tillfälle, inom ett år från utbildningens start.
I priset ingår utbildningsmaterial**, gymkort under utbildningens gång, utbildningsintyg & licensbevis.

** Vårt utbildningsmaterial inom samtliga områden är framtaget av vårt utbildningsteam i samarbete med Caretaker Scandinavia AB.