Har du svårt att komma igång? Unna dig hjälp av en Personlig Tränare..
Boka i ett eller flera träningspass med en av våra personliga tränare, det sporrar dig att ta dig till gymet även de dagar då motivationen egentligen inte är på topp!
Att anlita en personlig tränare är ett perfekt sätt att få ut maxinalt av träningen! Din tränare lägger upp ett personligt och specifikt träningspogram utifrån dina enskilda mål och förutsättningar som exempelvis kan vara: komma igång med träning på gym, gå ned i vikt, träna för något långlopp eller bygga optimalt med muskelmassa.
En träff kan exempelvis innehålla: teknikgenomgång, övningstips, hjälp och passning, fysiska tester, manuell muskeltöjning, tidtagning och pulsmätning vid konditionsträning, peppning och feedback.
Våra PT är utbildade på högskolenivå, med specialistutbildningar inom bla. funktionell träning, sjukgymnstik och med erfarenhet inom elitidrotten.
Om du vill nå bästa möjliga resultat rekommenderar vi dig att planera in fler möten. Vi erbjuder olika rabatter beroende på hur många pass du köper.
Våra PT är utbildade på högskolenivå, med specialistutbildningar inom bla. funktionell träning, sjukgymnstik och med erfarenhet inom elitidrotten.
Om du vill nå bästa möjliga resultat rekommenderar vi dig att planera in fler möten. Vi erbjuder olika rabatter beroende på hur många pass du köper.
Ju fler pass du bokar - ju billigare!
| 1 pass |
450 kr
|
| 3 pass |
1 310 kr
|
| 6 pass |
2 565 kr
|
| 12 pass |
4 914 kr
|
| 18 pass |
6 966 kr
|
| 30 pass |
11 070 kr
|
Kontakta gymreceptionen om du har frågor eller vill boka en PT-tid: 0278- 62 60 98
Träna funtionellt för snabbt resultat! "Högeffektiv träning"
Begreppet funktionell träning handlar om praktisk ändamålsenlig träning, det vill säga rörelser som lämpar sig väl för sitt ändamål och fyller en funktion. Träningen går ut på att använda kroppen som den är designad och där flera muskelgrupper tillsammans är involverade i varje rörelse. Ett bättre samarbete mellan de engagerade musklerna ger bättre teknik och bättre koordination inom såväl idrott som det vardagliga livet.
Begreppet funktionell träning handlar om praktisk ändamålsenlig träning, det vill säga rörelser som lämpar sig väl för sitt ändamål och fyller en funktion. Träningen går ut på att använda kroppen som den är designad och där flera muskelgrupper tillsammans är involverade i varje rörelse. Ett bättre samarbete mellan de engagerade musklerna ger bättre teknik och bättre koordination inom såväl idrott som det vardagliga livet.
Korrekt planerad och utförd funktionell träning bidrar till styrka, snabbhet och explosivitet tillsammans med färdigheter som stabilitet, rörlighet, balans, koordination och tajming. Redskapen som används under träningen är till exempel skivstång, medicinboll, kabelmaskin, balansboll och kvastskaft. Träningen är effektiv och varierad och du märker snabbt resultat.
Boka tid hos din funktionella tränare!
Boka tid hos din funktionella tränare!
Nyhet! Peppkort
Nu kan du köpa 20 minuters träffar med din personliga tränare. Peppkortet ger dig möjligheten att vid 5 tillfällen få peppning, råd och stöd mot dina mål! Du väljer själv hur ofta du vill boka tillfällena.
Priset är 750:- (5 ggr á 20 minuter)
Sidan uppdaterad 2012-01-19. Kontakta webmaster vid frågor.
