Träningsskolan
Vi vill ge ungdomar möjligheten att träna på gym!
Vårt unika koncept är för tjejer och killar mellan 13-15 år (studerande på högstadiet). Träningsskolan är en grundläggande styrketräningsutbildning för de som vill ha ökade kunskaper i området och/eller har intresse för egen utveckling. Utbildningen ger dig också möjlighet att ta Fritidsenhetens ungdomslicens, vilket innebär att man före 15 års ålder får träna vid kommunens gymanläggningar. Ungdomslicensen utfärdas efter en godkänd teoretisk och praktisk examination.
Innehållet i utbildningen
- Grundläggande anatomi och fysiologi
- Träningslära
- Styrketräningens principer och metoder
- Träningsplanering och programkonstruktion
- Kost och näringslära
- Idrottskador och akut omhändertagande
- Praktisk träning i gymmet
- Licensiering
Kursavgift: 995:-
| Utbildningsschema med kursstart 10 mars | |
| Lördag 21 april | 10.00-14.00 |
| Söndag22 april | 10.00-14.00 |
| Onsdag 25april | 16.15-17.45 |
| Torsdag 26april | 16.30-18.30 |
| Lördag 12 maj | 10.00-13.30 |
| Söndag 13 maj | 10.00-13.30 |
| Måndag 14 maj | 16.30-18.30 |
| Torsdag 17 maj |
16.30-18.30 Examination (reservation för ändring av tid) |
Du är välkommen att kontakta oss för mer information eller intresseanmälan. Telefon 0278- 62 60 98, e-post
Den här e-postadressen är skyddad från spamrobotar, du måste ha Javascript aktiverat för att visa den
