Nu startar vi Cirkelgym i Kilafors - Välkommen!

Att alla ska kunna träna är det viktigaste för Oss!
Vi ser till att Du får den bästa starten med att komma igång med din träning och förstå hur maskinerna fungerar.


Vad finns i gymmet?
Hos oss kan du träna i ett komplett utrustat gym i fräscha lokaler på markplan. Vårt gym är utrustat med tränings- och konditionsmaskiner av märket Nordic Gym, Stairmaster, Sports Art.

• • Konditionsträning: träning på löpband, trappmaskiner, cyklar.
  • Styrketräning: träning i styrketräningsmaskiner för alla muskelgrupper. Bänkpress, smithmaskin samt fria vikter som tex. hantlar och draghissar mm.

Kom i gång i gymmet

Vi har instruktörer som kan hjälpa dig att komma igång i gymmet med ett enkelt ”kom i gång” program för hela kroppen.

Instruktören visar dig hur du ska använda dig av redskapen, inställningar, vikter osv. 

Kontakta personalen så hjälper vi Dig gärna med maskinerna.

Intresserad av Personlig träning?
Kontakta personalen på gymmet i Bollnäs Sporthall för mer information, telefon 0278-62 60 98.

 

Cirkelgym
Cirkelgym är ett instruktörslett cirkelträningspass i gymmaskiner. Under passet får Du en effektiv träning av kroppens alla muskelgrupper i gymmets olika träningsmaskiner. Instruktören peppar och håller koll när det är dags att byta övning! Passet pågår i 45 min och avslutas med en gemensam stretch!

Passet vänder sig till en bred målgrupp från 15 år och uppåt, nybörjare och träningsvana. Passet är för dem som vill komma igång med gymträning samt för dem som vill ha effektiv styrketräning!

Start: 19 januari - 26 april.

Torsdagar: 15:00-16:30 & 17:30-18:30
Instruktör: Mårten Johansson
 

Gymträning för seniorer
Onsdagar: 09.00 - 12.00 tränar seniorer i gymmet.
Välkommen!

Platsbokning

• • Boka plats på telefonnummer:  0278 - 62 63 52

Avboka. Viktigt att du avbokar Din plats om du inte kan komma, så platsen kan nyttjas av annan person. Vi tar emot avbokningar till passet via telefon 0278-62 63 52.