• 21.jpg
  • 22.jpg
  • 23.jpg
  • 31.jpg
  • 32.jpg
  • 33.jpg
  • 34.jpg
  • 36.jpg

NYHET! Maxpulspass

Maxpuls

Du är unik. Ingen pulsklocka eller förutbestämd formel kan veta hur just du och ditt hjärta fungerar vid träning. Genom att testa dig fram till din verkliga maxpuls får du fram ditt unika referensvärde för din maximala kapacitet – ett måste för dig som vill få mer effekt av din konditionsträning, oavsett om du gillar cykling, löpning, skidåkning eller gruppträning.

Så här går testet till:
Maxpulspasset genomförs på spinningcykel, och inleds med ett teoretiskt inslag som ger dig grunderna och förutsättningarna för passet. Därefter guidas du steg för steg mot din egen unika maxpuls. Hela passet tar ca 75 minuter och inleds först med 30 minuter teoretisk introduktion i passet.

Bra att veta:
Passet är fysiskt och mentalt krävande. Vi rekommenderar att du kommer väl förberedd och ser till att du har sovit och ätit bra dygnet före passet. Du bör inte ha tränat de senaste 24 timmarna, och du ska inte genomföra passet om du nyligen varit sjuk. För att vara säker på att få fram ditt rätta maxpulsvärde kan du behöva köra passet mer än en gång. Är det andra gången du ska genomföra maxpulstestet kan du komma till den praktiska delen som startar 30 min efter starttid. 

Bokning:
Du bokar maxpulspasset via bokningssystemet för gruppträningspass. Saknar du inloggning eller har några andra funderingar är du välkommen att kontakta oss på tfn 0278-252 40 så hjälper vi dig.

Datum: Söndag 6 maj kl 10.00. Detta blir terminens sista Maxpulstest!