Låt pulsen styra din träning!

Nu kan vi hjälpa dig att ta gruppträningen till en ny nivå!
Att träna pulsbaserat betyder att du låter ditt hjärta och puls styra träningen. Med vårt nya pulssystem Polar Club behöver du inte längre fundera på om träningen ger optimal effekt. Du vet att du tränar på rätt nivå, du får direkt återkoppling och kan hela tiden följa din puls via en skärmduk. Instruktören ser också din puls och kan guida dig till rätt nivå genom hela passet, oavsett om du behöver lägga in ytterligare en växel eller dra ner på tempot.
CLUB 1 Expires March 2019x587

Så här fungerar det:

• För att du ska kunna använda dig av Polar Club så behöver du innan passet skapa ett konto i Polars webbtjänst Polar Flow. Registeringen går fort och är enkel - Klicka på länken och följ instruktionerna. https://flow.polar.com/register

• Under passen kommer du att få låna ett pulsband. Vill du ha ett eget band så säljer vi dessa i receptionen för 599 :- (ord.pris 699:-) Dessa sänder via Bluettooth och heter Polar H7-Bluetooth Smart.

• Detta band är även kompatibelt med smartphones, polars pulsklockar och de flesta cardiomaskiner på gymmen exempelvis löpband så man får upp pulsen även i dessa displayer.

• Innan passet startar loggar du in med Polar Flow-konto och lånar ett numrerat sändarbälte om du inte har ett eget.

• Sedan registrerar du sändarens nummer i systemet och sen är du redo att köra.

• Under passet kan du hela tiden följa din puls via skärmduken och anpassa ansträngningsnivån enligt instruktörens hänvisningar.

Uppföljning:
Efter avslutat pass får du direkt återkoppling genom en summeringsvy
på skärmduken.
Här ser du din snitt- och högsta puls samt tid spenderad i respektive träningszon. Fakta som gör det enkelt för dig att se hur effektivt du tränat.

Samtidigt som passet är avslutat så hittar all statistik från ditt träningspass i ditt Polar Flow - konto som du enkelt kan ta del av med app till telefon, platta eller dator.

OBS! Kom ihåg att skapa ditt konto innan du kommer till Bollnäs Sporthall. Detta för att så snabbt och smidigt som möjligt kunna registrera dig på Spinningklasserna.

Bollnäs Sporthall
Hedgatan 10
821 32 Bollnäs
Skicka e-post
Reception:
0278 - 250 79
Gymmet:
0278 - 252 40
Hitta hit
Öppettider

Arbrå Sporthall
Elevvägen 5
820 10 Arbrå
Skicka e-post
0278 - 252 28
Hitta hit
Öppettider

Kilafors Sporthall
Skolgatan 1
823 30 Kilafors
Skicka e-post
0278 - 252 38
Hitta hit
Öppettider

Höghammarhallen
Höghammarvägen 16
821 50 Bollnäs
Skicka e-post
0278 - 251 74
Hitta hit
Öppettider