YOUR PERSONAL TRAINER (YPT)

Start torsdag 30 november – ett fåtal platser kvar!


Nu startar vi upp en ny grupp med Your Personal Trainer (YPT) – ett koncept där du kan träna med din PT i en mindre grupp, till en lägre kostnad och samtidigt motiveras av den positiva effekten det ger att träna tillsammans med andra. Den personliga tränaren lägger upp innehållet utifrån deltagarnas målsättning med träningen. Du och dina vänner kan även boka en egen YPT utifrån er gemensamma målsättning.


Personlig traning Elinx587


Så här går det till:
Du börjar med ett individuellt möte tillsammans med din Personliga Tränare för att göra en kostregistering, kroppsmätning samt få ditt personliga kost- och träningsupplägg. Under tio veckor kommer du sedan tillsammans med andra som har liknande mål att få teoretiska och praktiska kunskaper som ska ta er mot målet.
De teoretiska delarna kommer att ske i föreläsningsform och handla om kost och näringslära, träningsupplägg, självbild och målbild samt hur du bibehåller resultaten. Du kommer att få verktygen du behöver för att nå ditt mål. Under de praktiska delarna kommer vi träna tillsammans, prova på olika träningsformer, svettas och ha kul ihop.

Detta ingår i YPT:

* Individuell träff med din PT för kartläggning av din personliga målsättning.

*  Individuell kostanalys samt möjlighet till kroppsmätning.

* Du får ett skräddarsytt träningsupplägg utifrån dig och din personliga målsättning.
 
* Du får ett skräddarsytt kostupplägg utifrån dig och din personliga målsättning.

* Du och din PT kan enkelt kommunicera och utvärdera din träning via ett webbbaserat system där du kan se ditt personliga upplägg.

* Du får totalt 10 stycken gemensamma träningsträffar i en mindre grupp om 4-8 personer. Av dessa träffar är 3 stycken i föreläsningsform och 7 stycken körs som fysiska träningspass.

* 3 st individuella uppföljningar mellan träningsträffarna. 

* Ett viktigt mål för din PT är att du ska få med dig mycket kunskap och ny inspiration som du ska ha nytta av i din fortsatta träning. 


Paketpris: 3995 kr 
Vi erbjuder möjlighet till delbetalning. Kontakta oss för mer information.

Plats: Bollnäs Sporthall

Dag & tid för gruppen: kontakta receptionen

Antal platser: minimum- och maxantal: 4-8 personer.

För mer information och anmälan om intresse: Kontakta gymmet på Bollnäs sporthall  telefon: 0278 - 252 40 mail: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. 

 


ptgubbarna20

Bollnäs Sporthall
Hedgatan 10
821 32 Bollnäs
Skicka e-post
Reception:
0278 - 250 79
Gymmet:
0278 - 252 40
Hitta hit
Öppettider

Arbrå Sporthall
Elevvägen 5
820 10 Arbrå
Skicka e-post
0278 - 252 28
Hitta hit
Öppettider

Kilafors Sporthall
Skolgatan 1
823 30 Kilafors
Skicka e-post
0278 - 252 38
Hitta hit
Öppettider

Höghammarhallen
Höghammarvägen 16
821 50 Bollnäs
Skicka e-post
0278 - 251 74
Hitta hit
Öppettider