Träna inomhus

Välkommen till en av vinterns nyheter: Yoga för gravida. Ett pass för dig som vill stärka upp kroppen, bibehålla rörligheten genom graviditetens olika faser, och hitta balans mellan aktivitet och vila.

Vi erbjuder en mängd olika träningsmöjligheter ....

För oss är det viktigt att våra tränare kan möta dina behov oavsett vilket skede i livet du är i. Kontakta oss så hjälper vi dig att boka en tid med en tränare som passar just dig.

Hos oss har du möjlighet att träna och ta med din bebis till gymmet från öppning till klockan 15.00 varje vardag. På helgdag är du välkommen hela dagen!

  • Tänk på att vissa dagar och tider är det mer tränande på gymmet än annars. Fråga gärna personalen om vilka tider som brukar vara lugnare.barnistolx250
  • Din bebis ska sitta/ligga fastspänd i en bilbarnstol under träningen. Det är ej tillåtet att låta barnet röra sig i gymmet eller ligga fritt på golvet.
  • Det är mycket rörelse i gymmet. Ställ alltid barnet säkert nära dig, så du hela tiden har det under uppsikt.
  • Tänk på att det kan vara höga ljud i gymmiljö, använd gärna hörselkåpor på barnet vid behov.
  • Det är viktigt att din bebis trivs i gymmiljön så att ni båda får en trevlig stund. Visa hänsyn till andra tränande.
  • Välkommen till vårt speciella barnrum för ex. matning av barnet. Barnrum finns i gymmet på Bollnäs Sporthall och i Kilafors.
  • Barnvagn kan ställas i anslutning till gymmet. Be personalen om hjälp med hiss och hänvisning till rätt plats. 
  • Att ta med sig sin baby till gymmet sker på eget ansvar och egen risk. Du som förälder ansvarar för att barnet inte utsätts för olycksrisk i samband med vistelsen.


Välkommen till gymmet!

Mer inforamtion kommer löpande. YPT, Your Personal Trainer, för dig som vill träna tillsammans med andra och samtidigt få stöd, uppföljning och individuella kost- och träningsupplägg av din egen personliga tränare. 

Bollnäs Sporthall
Hedgatan 10
821 32 Bollnäs
Skicka e-post
Reception:
0278 - 250 79
Gymmet:
0278 - 252 40
Hitta hit
Öppettider

Arbrå Sporthall
Elevvägen 5
820 10 Arbrå
Skicka e-post
0278 - 252 28
Hitta hit
Öppettider

Kilafors Sporthall
Skolgatan 1
823 30 Kilafors
Skicka e-post
0278 - 252 38
Hitta hit
Öppettider

Höghammarhallen
Höghammarvägen 16
821 50 Bollnäs
Skicka e-post
0278 - 251 74
Hitta hit
Öppettider