Maxpuls

Du är unik. Ingen pulsklocka eller förutbestämd formel kan veta hur just du och ditt hjärta fungerar vid träning. Genom att testa dig fram till din verkliga maxpuls får du fram ditt unika referensvärde för din maximala kapacitet – ett måste för dig som vill få mer effekt av din konditionsträning, oavsett om du gillar cykling, löpning, skidåkning eller gruppträning.

 

Så här går passet till:
Maxpulspasset genomförs på spinningcykel, och inleds på plats i spinningsalen med ett teoretiskt inslag som ger dig grunderna och förutsättningarna för passet. Därefter guidas du steg för steg mot din egen unika maxpuls. Hela passet tar ca 60 minuter.

Bra att veta:
Passet är fysiskt och mentalt krävande. Vi rekommenderar att du kommer väl förberedd och ser till att du har sovit och ätit bra dygnet före passet. Du bör inte ha tränat de senaste 24 timmarna, och du ska inte genomföra passet om du nyligen varit sjuk. För att vara säker på att få fram ditt rätta maxpulsvärde kan du behöva köra passet mer än en gång. 

Bokning:
Du bokar maxpulspasset via bokningssystemet för gruppträningspass. Passen är bokningsbara en vecka i förväg.
Saknar du inloggning eller har några andra funderingar är du välkommen att kontakta oss på tfn 0278-252 40 så hjälper vi dig.

 

Bollnäs Sporthall
Hedgatan 10
821 32 Bollnäs
Skicka e-post
Reception:
0278 - 250 79
Gymmet:
0278 - 252 40
Hitta hit
Öppettider

Arbrå Sporthall
Elevvägen 5
820 10 Arbrå
Skicka e-post
0278 - 252 28
Hitta hit
Öppettider

Kilafors Sporthall
Skolgatan 1
823 30 Kilafors
Skicka e-post
0278 - 252 38
Hitta hit
Öppettider

Höghammarhallen
Höghammarvägen 16
821 50 Bollnäs
Skicka e-post
0278 - 251 74
Hitta hit
Öppettider