Är du 13–15 år och vill träna på gym?
Vår unika träningsutbildning Träningsskolan vänder sig till ungdomar i åldern 13-15 år (studerande på högstadiet). Träningsskolan är en grundläggande styrketräningsutbildning för dig som vill ha utökade kunskaper om träning och/eller har intresse för egen utveckling. Utbildningen ger dig också möjlighet att ta Fritidsenhetens ungdomslicens, vilket innebär att du före 15 års ålder får träna vid kommunens gymanläggningar. Ungdomslicensen utfärdas efter en godkänd teoretisk och praktisk examination.
Innehållet i utbildningen
- Grundläggande anatomi och fysiologi
- Träningslära
- Styrketräningens principer och metoder
- Träningsplanering och programkonstruktion
- Kost och näringslära
- Idrottskador och akut omhändertagande
- Praktisk träning i gymmet
- Licensiering
Kurstillfällen:
| Tisdag 30 oktober | 09.00 - 12.00 |
| Onsdag 31 oktober | 09.00 - 12.00 |
| Torsdag 1 november | 09.00 - 12.00 |
Uppehåll för egen träning: 2 novemer - 6 januari
| Måndag 7 januari | 17.00 - 20.00 |
| Onsdag 9 januari | 17.00 - 19.00 |
| Torsdag 10 januari | 17.00 - 19.00 |
Kursavgift: 1100 kr
Anmälan görs via ett anmälningsformulär där du får skapa ett personligt konto eller logga in med ditt befintilga konto om du redan skaffat ett konto tidigare. Där finner du mer information samt anmäler dig. OBS! Vi har ett bergänsat antal platser. Först till kvarn gäller.
Anmäl dig här
Du är välkommen att kontakta oss för mer information på telefon 0278-252 40 eller
e-post Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
