Nu är anmälan öppen till nästa omgång av vår populära ungdomsutbildning Träningsskolan. Kursstart under jullovet!

Schema och länk till anmälan hittar du längre ned på sidan.

Traningsskolan 002 2018 JUL 002 

Är du 13–15 år och vill träna på gym?

Vår unika träningsutbildning Träningsskolan vänder sig till ungdomar i åldern 13-15 år (studerande på högstadiet). Träningsskolan är en grundläggande styrketräningsutbildning för dig som vill ha utökade kunskaper om träning och/eller har intresse för egen utveckling. Utbildningen ger dig också möjlighet att ta Fritidsenhetens ungdomslicens, vilket innebär att du före 15 års ålder får träna vid kommunens gymanläggningar. Ungdomslicensen utfärdas efter en godkänd teoretisk och praktisk examination. 

 

Innehållet i utbildningen

  • Grundläggande anatomi och fysiologi
  • Träningslära
  • Styrketräningens principer och metoder
  • Träningsplanering och programkonstruktion
  • Kost och näringslära
  • Idrottskador och akut omhändertagande
  • Praktisk träning i gymmet
  • Licensiering

Schema för pågående utbildning med start under höstlovet 2018 (FULLBOKAD!)

Tisdag 30 oktober 09.00–12.00
Onsdag 31 oktober 09.00–12.00
Torsdag 1 november 09.00–12.00
2 november–6 januari Uppehåll för egen träning & hemstudier
Måndag 7 januari 17.00–20.00
Onsdag 9 januari 17.00–19.00
Torsdag 10 januari 17.00–19.00


 

Schema för Träningsskolan med start under jullovet:

 

Onsdag 2 januari 09.00–12.00
Torsdag 3 januari 09.00–12.00
Fredag 4 januari 09.00–12.00
5 januari–10 mars Uppehåll för egen träning & hemstudier
Måndag 11 mars 17.00–20.00
Onsdag 12 mars 17.00–19.00
Torsdag 13 mars 17.00–19.00


Kursavgift: 1 100 kr  

Anmälan görs via länken nedan. För att kunna logga in och fylla i anmälningsformuläret behöver du skapa ett personligt konto om du inte redan har ett sedan tidigare.
Notera att antalet platser är begränsat.

Anmäl dig här

Välkommen att kontakta oss för mer information
Telefon: 0278-252 40 
E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. 

Träningsskolan

Bollnäs Sporthall
Hedgatan 10
821 32 Bollnäs
Skicka e-post
Reception:
0278 - 250 79
Gymmet:
0278 - 252 40
Hitta hit
Öppettider

Arbrå Sporthall
Elevvägen 5
820 10 Arbrå
Skicka e-post
0278 - 252 28
Hitta hit
Öppettider

Kilafors Sporthall
Skolgatan 1
823 30 Kilafors
Skicka e-post
0278 - 252 38
Hitta hit
Öppettider

Höghammarhallen
Höghammarvägen 16
821 50 Bollnäs
Skicka e-post
0278 - 251 74
Hitta hit
Öppettider