Är du 13-15 år och vill träna på gym?
Sommarens Träningsskolan är nu fullbokad. Håll utkik här och på vår Facebooksida för information om höstens kursstart!
Vår unika träningsutbildning Träningsskolan vänder sig till ungdomar i åldern 13-15 år (studerande på högstadiet). Träningsskolan är en grundläggande styrketräningsutbildning för dig som vill ha utökade kunskaper om träning och/eller har intresse för egen utveckling. Utbildningen ger dig också möjlighet att ta Fritidsenhetens ungdomslicens, vilket innebär att du före 15 års ålder får träna vid kommunens gymanläggningar. Ungdomslicensen utfärdas efter en godkänd teoretisk och praktisk examination.
Innehållet i utbildningen
- Grundläggande anatomi och fysiologi
- Träningslära
- Styrketräningens principer och metoder
- Träningsplanering och programkonstruktion
- Kost och näringslära
- Idrottskador och akut omhändertagande
- Praktisk träning i gymmet
- Licensiering
Kurstillfällen:
| Måndag 18 juni | 09.30-13.30 |
| Onsdag 20 juni | 09.30-13.30 |
| Torsdag 21 juni | 09.30-13.30 |
Uppehåll för egen träning
| Måndag 13 augusti | 09.30-13.30 |
| Onsdag 15 augusti | 10.00-12.00 |
| Torsdag 16 augusti | 10.00-12.00 |
Kursavgift: 1100 kr
Du är välkommen att kontakta oss för mer information på telefon 0278- 252 40 eller
e-post Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
