Träningsskolan generell

Vår unika träningsutbildning Träningsskolan vänder sig till ungdomar i åldern 13-15 år (studerande på högstadiet). Träningsskolan är en grundläggande styrketräningsutbildning för dig som vill ha utökade kunskaper om träning och/eller har intresse för egen utveckling. Utbildningen ger dig också möjlighet att ta Fritidsenhetens ungdomslicens, vilket innebär att du före 15 års ålder får träna vid kommunens gymanläggningar. Ungdomslicensen utfärdas efter en godkänd teoretisk och praktisk examination.

 Kursavgiften för utbildningen är 1100 kr.

Innehållet i utbildningen

  • Grundläggande anatomi och fysiologi
  • Träningslära
  • Styrketräningens principer och metoder
  • Träningsplanering och programkonstruktion
  • Kost och näringslära
  • Idrottskador och akut omhändertagande
  • Praktisk träning i gymmet
  • Licensiering

Nästa utbildning startar hösten 2020

Med anledning av Covid-19 och rådande situation är starten för nästa Träningsskolan framflyttad till i höst.
Exakt startdatum för utbildning och anmälan meddelas senare.

Pågående utbildning slutförs som planerat. Vi tränar ansvarsfullt, håller avstånd, är noga med handhygienen och följer de rekommendationer som finns kring träning och aktiviteter i grupp.

 

Schema för pågående utbildning vårterminen 2020

 

Måndag 2 mars 09.0012.00
Onsdag 4 mars 09.0012.00
Torsdag 5 mars 10.0012.00
Uppehåll för egen träning samt hemstudier 6 mars-19 april
Måndag 20 april 17.0019.00
Fredag 24 april 17.0019.00

 

 

 


Har du några frågor? Hör av dig till oss!  

Telefon: 0278-252 40 
E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

 

 

Bollnäs Sporthall
Hedgatan 10
821 32 Bollnäs
Skicka e-post
Reception:
0278 - 250 79
Gymmet:
0278 - 252 40
Hitta hit
Öppettider

Arbrå Sporthall
Elevvägen 5
820 10 Arbrå
Skicka e-post
0278 - 252 28
Hitta hit
Öppettider

Kilafors Sporthall
Skolgatan 1
823 30 Kilafors
Skicka e-post
0278 - 252 38
Hitta hit
Öppettider

Höghammarhallen
Höghammarvägen 16
821 50 Bollnäs
Skicka e-post
0278 - 251 74
Hitta hit
Öppettider