Är du 13–15 år och vill träna på gym?
Vår unika träningsutbildning Träningsskolan vänder sig till ungdomar i åldern 13-15 år (studerande på högstadiet). Träningsskolan är en grundläggande styrketräningsutbildning för dig som vill ha utökade kunskaper om träning och/eller har intresse för egen utveckling. Utbildningen ger dig också möjlighet att ta Fritidsenhetens ungdomslicens, vilket innebär att du före 15 års ålder får träna vid kommunens gymanläggningar. Ungdomslicensen utfärdas efter en godkänd teoretisk och praktisk examination.
Kursavgiften för utbildningen är 1100 kr.
Innehållet i utbildningen
- Grundläggande anatomi och fysiologi
- Träningslära
- Styrketräningens principer och metoder
- Träningsplanering och programkonstruktion
- Kost och näringslära
- Idrottskador och akut omhändertagande
- Praktisk träning i gymmet
- Licensiering
Anmälan är nu öppen till sommarens Träningsskolan!
Preliminärt schema:
| Måndag 17 juni | 09.00-12.00 |
| Tisdag 18 juni | 09.00-12.00 |
| Onsdag 19 juni | 09.00-12.00 |
| Uppehåll för egen träning och hemstudier | 20 juni-18 augusti |
| Måndag 19 augusti | 17.00-20.00 |
| Torsdag 22 augusti | 17.00-19.00 |
Utbildningen genomförs vid minst 6 anmälda deltagare.
Har du några frågor? Hör av dig till oss!
Telefon: 0278-252 40
E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
