Ungdomsutbildningen Träningsskolan vänder sig till högstadieelever som vill få både teoretiska och praktiska kunskaper som ger en god grund för egen träning.
Är du 13–15 år och vill träna på gym?
Vår unika träningsutbildning Träningsskolan vänder sig till ungdomar i åldern 13-15 år (studerande på högstadiet). Träningsskolan är en grundläggande styrketräningsutbildning för dig som vill ha utökade kunskaper om träning och/eller har intresse för egen utveckling. Utbildningen ger dig också möjlighet att ta Fritidsenhetens ungdomslicens, vilket innebär att du före 15 års ålder får träna vid kommunens gymanläggningar. Ungdomslicensen utfärdas efter en godkänd teoretisk och praktisk examination.
Kursavgiften för utbildningen är 1100 kr.
Innehållet i utbildningen
- Grundläggande anatomi och fysiologi
- Träningslära
- Styrketräningens principer och metoder
- Träningsplanering och programkonstruktion
- Kost och näringslära
- Idrottskador och akut omhändertagande
- Praktisk träning i gymmet
- Licensiering
Schema för pågående utbildning med start under jullovet:
| Onsdag 2 januari | 09.00–12.00 |
| Torsdag 3 januari | 09.00–12.00 |
| Fredag 4 januari | 09.00–12.00 |
| 5 januari–10 mars | Uppehåll för egen träning & hemstudier |
| Måndag 11 mars | 17.00–20.00 |
| Onsdag 13 mars | 17.00–19.00 |
| Torsdag 14 mars | 17.00–19.00 |
Information om nästa kursstart kommer.
Vill du bli kontaktad när datum är fastställt? Hör av dig till oss!
Telefon: 0278-252 40
E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. 
