Vår unika träningsutbildning Träningsskolan vänder sig till ungdomar i åldern 13-15 år (studerande på högstadiet). Träningsskolan är en grundläggande styrketräningsutbildning för dig som vill ha utökade kunskaper om träning och/eller har intresse för egen utveckling. Utbildningen ger dig också möjlighet att ta Fritidsenhetens ungdomslicens, vilket innebär att du före 15 års ålder får träna vid kommunens gymanläggningar. Ungdomslicensen utfärdas efter en godkänd teoretisk och praktisk examination.
Kursavgiften för utbildningen är 1100 kr.
Innehållet i utbildningen
- Grundläggande anatomi och fysiologi
- Träningslära
- Styrketräningens principer och metoder
- Träningsplanering och programkonstruktion
- Kost och näringslära
- Idrottskador och akut omhändertagande
- Praktisk träning i gymmet
- Licensiering
Nästa utbildning startar hösten 2020
Med anledning av Covid-19 och rådande situation är starten för nästa Träningsskolan framflyttad till i höst.
Exakt startdatum för utbildning och anmälan meddelas senare.
Pågående utbildning slutförs som planerat. Vi tränar ansvarsfullt, håller avstånd, är noga med handhygienen och följer de rekommendationer som finns kring träning och aktiviteter i grupp.
Schema för pågående utbildning vårterminen 2020
| Måndag 2 mars | 09.00–12.00 |
| Onsdag 4 mars | 09.00–12.00 |
| Torsdag 5 mars | 10.00–12.00 |
| Uppehåll för egen träning samt hemstudier | 6 mars-19 april |
| Måndag 20 april | 17.00–19.00 |
| Fredag 24 april | 17.00–19.00 |
Har du några frågor? Hör av dig till oss!
Telefon: 0278-252 40
E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
