Vår unika träningsutbildning Träningsskolan vänder sig till ungdomar i åldern 13-15 år (studerande på högstadiet). Träningsskolan är en grundläggande styrketräningsutbildning för dig som vill ha utökade kunskaper om träning och/eller har intresse för egen utveckling. Utbildningen ger dig också möjlighet att ta Fritidsenhetens ungdomslicens, vilket innebär att du före 15 års ålder får träna vid kommunens gymanläggningar. Ungdomslicensen utfärdas efter en godkänd teoretisk och praktisk examination.
Kursavgiften för utbildningen är 1100 kr.
Innehållet i utbildningen
- Grundläggande anatomi och fysiologi
- Träningslära
- Styrketräningens principer och metoder
- Träningsplanering och programkonstruktion
- Kost och näringslära
- Idrottskador och akut omhändertagande
- Praktisk träning i gymmet
- Licensiering
Schema för utbildning som startar den 13 januari 2020.
| Måndag 13 januari | 17.00–20.00 |
| Tisdag 14 januari | 17.00–20.00 |
| Onsdag 15 januari | 16.30–19.30 |
| Uppehåll för egen träning samt hemstudier | 16 januari –8 mars |
| Måndag 9 mars | 17.00–20.00 |
| Onsdag 11 mars | 17.00–19.00 |
Anmälan är nu stängd.
Har du några frågor? Hör av dig till oss!
Telefon: 0278-252 40
E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
